Inspiration

  Gera turėti žmogų, kurio kiekvienas blogo įrašas ar youtube vaizdo įrašas įkvepia siekti įgyti daugiau žinių ir patirties, išmokti tinkamai rūpintis savimi, leidžia pasisemti idėjų. Su keliomis tokiomis merginomis noriu jus supažindinti šiandien. Merginos, kurių dėka, aš įgiju vis daugiau pasitikėjimo savimi ir kurios primena, jog reikia nuolat tobulėti.

Dulce Candy

www.dulcecandy.com

http://www.youtube.com/user/DulceCandy87

  Ši mergina labiausiai mane labiausiai žavi savo stiliumi ir tvirtu siekimu savo užsibrėžtų tikslų, dabar Dulce Candy turi net savo internetinę parduotuvę.

Bethany Mota

http://www.youtube.com/user/Macbarbie07

  Apsilankius Bethany Mota youtube kanale, visada pralinksmėju. Ji nuolat geros nuotaikos ir spinduliuoja ją kitiems. Jos kanale galima rasti visko: rūbų derinių, makiažo pamokų, DIY idėjų. 

ThatsHeart

http://thatsheartd.blogspot.com

http://www.youtube.com/user/ThatsHeart

  Labai maloni ir miela mergina, kurios video jau vien įdomu žiūrėti dėl jaukumo ir kaip ji sugeba viską perteikti. 

Andrea Choice

http://www.youtube.com/user/AndreasChoice

  Šią merginą laikau kūrybiškiausia iš visų mano sąraše. Ji nuolat stebina nesudėtingais, bet originaliais DIY patarimais, jos kanale tikrai rasite kaip paturbinti nusibodusius ir neįdomius rūbus vasarai!

BubzBeauty

http://www.bubzbeauty.com

http://www.youtube.com/user/bubzbeauty

  Viena iš nuoširdžiausių asmenybių, labai šilta, miela mergina, kuri tikrai padeda labiau pasitikėti savimi, įveikti nereikalingus kompleksus ir nuteikti optimistiškai. Be to, dalinasi naudingais patarimais!

Michelle Phan

http://michellephan.com

http://www.youtube.com/user/MichellePhan

Taip pat mergina, spinduliuojanti šiluma ir gerumu. Dalinasi puikiais patarimais, o ir siūlo nemažai veiksmingų naminių grožio procedūrų receptų.

Tai tiek kol kas,

Girmantė

Lūpų priežiūra

Ar žinote, kad švelnios, rožinės lūpos yra grožio ir tinkamos sveikatos priežiūros ženklas? :)

Šiandien pasidalinsiu keletu patarimų kaip atgaivinti natūralią lūpų spalvą, kaip ją apsaugoti ir paryškinti.

• Pasistenkite naudoti kuo mažiau tamsių gėrimų (sultys, kava, arbata) arba gerti juos naudojant šiaudelį, nes nuo tamsių skysčių lūpos praranda spalvą ir išsausėja.
• 1-2 kartus per savaitę nušveiskite negyvas lūpų ląsteles. Sumaišykite šiek tiek rudo cukraus su alyvuogių aliejumi arba medumi ir masažuokite lūpų paviršių apie 15 sekundžių. Taip pat galite masažuoti lūpas su švariu dantų šepetėliu. Po visko nepamirškite patepti lūpas balzamu.
• Lūpas galite atgaivinti naudodamos apelsino, greipfruto ar citrinos vidinę žievelės pusę. Masažuokite lūpas apie 15 sekundžių su žievele ir nepamirškite patepti balzamu.
• Gerkite daug vandens!
• Jeigu naudojate tamsius lūpų dažus, įsitikinkite, jog nuvalote juos 100% prieš eidamos miegoti. Nuvaliusios patepkite lūpų balzamu.
• Apsaugokite lūpas nuo saulės. Vasarą naudokite lūpų balzamus, turinčius apsaugą nuo saulės.
• Jeigu jums patinka šiek tiek paryškinta lūpų spalva, naudokite švelnų atspalvį turinčius balzamus, tačiau derinkite juos prie natūralios savo lūpų spalvos.

Tikiuosi šie patarimai pagelbės ir bus naudingi prižiūrint lūpas!

Mantė

Look of the day: flattering spring

dress Stradivarius / jacket Lindex / purse Deichmann

Girmantė

Draugystė

   Tikriausiai pasaulyje nėra didesnio turto už draugystę ir nuoširdų bendravimą. Vertiname tuos, kurie rūpinasi mumis ir būna šalia, kai tik to prireikia. Džiaugiamės tais, su kuriais galime prisijuokti iki ašarų, praleisti linksmiausias akimirkas savo gyvenime ir patirti neįtikėčiausių nuotykių. Branginame tuos, kuriems galime paskambinti ir kalbėti valandų valandas ir vistiek nenutilti. Saugome tuos, su kuriais gera tylėti kartu. Mylime tuos, kurių nepamirštame net susipykus, o jie nepamiršta mūsų, tuos, kurie padės net 4 valandą ryto, tuos, kurie aiškins mums matematiką tol, kol mes suprasime, tuos, kurie išklausys ir nepasmerks, tuos, kurie džiaugsis ir liūdės kartu, tuos, kurie nepamirš mūsų net už tūkstančio kilometrų, tuos, kurie jaus kai mums sunku ar liūdna ir stengsis mus pralinksminti, tuos, kurie liks šalia, kad ir kas nutiktų.

    Draugystė - tai gražiausia, ką vienas žmogus gali duoti kitam.

    Ačiū, kad neleidote, jog dienos ligoninėje prailgtų. 

Turbūt gražiausia laimė pasaulyje - rasti žmogų, kuris mąstytų ir jaustų taip kaip tu. Ačiū G, kad                 esi. G&M amžinai.

Turbūt nuostabiausia, kai gali pažinti žmogų iš naujo. Ačiū A.

Turbūt šauniausia, kai surandi žmogų, pralinksminantį tave, net liūdniausią dieną. Ačiū P.

Mantė

Gero miego paslaptys

  Dažnai mus kamuoja miego trūkumas, nuovargis, išsekimas. Atrodo, tiek daug visko turime padaryti ir nuveikti, jog galiausiai nebeužtenka laiko išsimiegoti. Tačiau ar iš tiesų žmogui užtenka vos poros valandų miego?
  Deja, ne. Juk būtent miegas padeda atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos, sudėlioti mintis, gautą informaciją. Neišsimiegojimas veikia ne tik išvaizdą, bet ir bendrą savijautą. Šiame įraše noriu pateikti keletą naudingų patarimų, kaip geriau išsimiegoti ir kaip išvengti nemigos.

1. Tinkamiausias laikas miegui yra nuo 22 valandos. 23 valandą organizme prasideda apsivalymo procesai, todėl tokiu metu jau turėtumėte snausti savo šiltoje lovytėje.
2. Prieš naktį jokiu būdu neprisivalgykite. Geriausia užkąsti likus 3 valandoms iki miego. Kitaip naktį vartysitės lovoje ir nerasite sau vietos.
3. Prieš miegą išgerkite stiklinę šilto pieno su medumi, mėtų arba melisos arbatos.
4. Papurškite patalynę bei pagalvę levandų dulksna, kuri atpalaiduojančiai veikia.
5. Jei sunkiai užmiegate, prieš miegą pasimėgaukite karšta vonia.
6. Pasilepinkite aromaterapija. Įkvėpus cinamono, vanilės ar levandų kvapo, vos per kelias minutes atsikratoma įtampos, aprimstama. Rezultatas bus maksimalus, jei aromatą per aštuonias sekundes įkvėpsite ir per tiek pat laiko iškvėpsite (kartokite tai tokiu pat ritmu, kol pasijusite visiškai atsipalaidavusi).
7. Prie miegą išvėdinkite kambarį, kad galėtumėte kvėpuoti grynu oru.
8. Likus 20 minučių iki miego, prigesinkite šviesas, išjunkite televizorių, kompiuterį, telefoną: elektroniniai prietaisai skleidžia bangas, kurios trikdo miegą. Jei dėl kažkokių priežasčių, negalite išjungti telefono, tai bent laikykite kuo toliau nuo savęs.
9. Vakarais eikite miegoti ir rytais kelkitės tuo pačiu metu, geriausia ir savaitgaliais bei per atostogas. Taip jūsų miego ritmas išsilaikys pastovus.
10. Stenkitės nesnausti dienos metu.

Tikiuosi, šie patarimai padės jums paversti miegą dar didesniu malonumu. Ramios nakties!

Girmantė

Sausi ir pažeisti plaukai?

Sveikos, pagalvojau, jog šiandien su jumis pasidalinsiu savo mėgstamiausiomis natūraliomis priemonėmis, kurios padeda atkurti plaukų struktūrą, plaukai tampa švelnūs ir sveiki. :)

1) Viena iš mano dažniausiai naudojamų natūralių ir visai paprastai namuose pasigaminamų plaukų kaukių

    Jums reikės:

• Šaukšto kokosų aliejaus
• Šaukšto medaus

Sumaišykite šaukštą kokosų aliejaus ir medaus dubenyje, tuomet pakaitinkite, kad viskas ištirptų. Tuomet ištepkite šia mase plaukus (nepamirškite plaukų galiukų) ir užsidėkite plastikinį maišelį ar dušo kepurėlę. Palaikykite 30-40 min. ir viską gerai nuplaukite.

2) Kita taip pat plaukams labai naudinga kaukė

    Jums reikės:

• Kokosų pieno
• 1 laimo

Sumaišykite dubenyje kokosų pieną ir 4-5 šaukštus išspaustų laimo sulčių. Tepkite šią masę ant plaukų ir laikykite 1-2 val. 

Pasistenkite daryti šias kaukes kartą per savaitę, tuomet tikrai pastebėsite jų poveikį.

3) Arganų vaisių aliejus

Šį aliejų galite taip pat naudoti kaip kaukę. Įmasažuokite aliejų į plaukų šaknis bei galiukus ir palaikykite apie valandą laiko.

4) Alyvuogių aliejus

Sumaišykite šiek (tačiau ne per daug) alyvuogių aliejaus su trupučiu kondicionieriaus, kurį naudojate. Tokį mišinį galite naudoti 1-3 kartus per savaitę.

Pasinaudokite kuriuo nors patarimu ir turėsite nuostabius, žvilgančius plaukus, sėkmės :)

Mantė

Ombre nagai

Sveikos, šiandien nusprendžiau pasidalinti su jumis savo mėgstamiausiu ir tikrai labai paprastu nagų dizainu!

Reikės: nagų lako pagrindo, baltos spalvos nagų lako, kempinėlės (puikiai tiks šiek tiek apkarpyta kempinė indams plauti) ir jūsų pasirinktos spalvos nagų lako.

1 žingsnis: nulakuojame nagus nagų lako pagrindu.

2 žingsnis: nulakuojame nagus 2 sluoksniais baltos spalvos nagų laku.

 

3 žingsnis: nulakuojame pusę nago su jūsų pasirinktos spalvos nagų laku.

 

4 žingsnis: ant popieriaus išpilam šiek tiek balto ir jūsų pasirinkto nagų lako, su kempinėle patapšnojam ant vienos spalvos ir tapšnojam ant nago, vėliau su kita spalva ir taip darome, kol gausime nebe tokią ryškią liniją tarp spalvų.

 

5 žingnis: nulakuojame su bespalviu nagų laku, kad gautųsi ne grublėtas, o lygus nagas. Štai ir viskas! 

 

O taip atrodo su kitokia spalva:

 

Girmantė

 





Be yourself, but be your best self

    Kiekviena mergina ieško tam tikro įkvėpimo: naujų idėjų, kuriant savo unikalų stilių, veiksmingiausių grožio produktų bei patarimų. Idėjų šukuosenai, makiažui, o galbūt nori atnaujinti savo kambarį dekoro detalėmis. Mes stengsimės ieškoti tokių idėjų ir pasidalinti jomis. Tačiau visada prisiminkime, kad atskleisdamos savo grožį išorėje, negalime pamiršti ir vidaus. Būkime savimi, bet geriausia savimi.

Girmantė ir Mantė