Smoothies! ♥

     Karštėjant orams, manau, būtų neblogai atrasti naujų kokteilių receptų atsivėsinti. Tam puikiai tiks sveiki, šalti ir nepaprastai skanūs vaisių kokteiliai (Smoothies). :)

• Mango - persikų 

      Jums reikės:

1. 1 supjaustyto gabaliukais persiko
2. 1 nulupto ir gabaliukais supjaustyto mango
3. 1/2 puodelio vanilinio sojos pieno
4. 1/2 puodelio apelsinų sulčių

       Viską sudėkite į maišytuvą ir plakite tol, kol pasidarys vientisa masė.

• Braškių - ananasų

       Jums reikės:

1. 1 puodelio sušaldytų braškių
2. 3/4 puodelio pieno
3. 3/4 puodelio ananasų sulčių
4. 1/2 puodelio vanilinio jogurto
5. 2 arbatinių šaukštelių cukraus
6. 6 ledo kubelių

         Viską sudėkite į maišytuvą ir plakite tol, kol pasidarys vientisa masė.

• Meliono - laimo

        Jums reikės:

1. 1 puodelio supjaustyto gabaliukais meliono
2. 1/2 puodelio laimo šerbeto
3. 2 arbatinių šaukštelių laimo sulčių
4. 4 šviežių braškių

         Meliono gabaliukus įdėkite į šaldiklį 30 min. Tada sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir plakite tol, kol pasidarys vientisa masė.

• Apelsinų

        Jums reikės:

1. 1 banano
2. 1 nulupto apelsino
3. kelių gabalėlių arbūzo
4. kelių gabalėlių nektarino
5. 1/2 puodelio apelsinų sulčių
6. kelių šaukštų vanilinio jogurto
7. kelių ledo kubelių

        Viską sudėkite į maišytuvą ir plakite tol, kol pasidarys vientisa masė.

• Uogų

        Jums reikės:

1. 1 banano
2. 1 puodelio braškių
3. 1/2 puodelio gervuogių
4. 1/2 puodelio mėlynių
5. kelių apelsino skiltelių
6. saujos aviečių
7. kelių ledo kubelių
8. 1/2 puodelio pieno
9. kelių šaukštų jogurto

          Viską sudėkite į maišytuvą ir plakite tol, kol pasidarys vientisa masė.

           Visus ingredientus galite keisti savo mėgstamais. Sėkmės gaminant ir skanaus! :)

  Mantė